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　　對於多數人而言，兩週的時間或許平凡且日常，維持著一貫的作息，生活沒有太大的變化，然而我在這樣的時間裡卻體會到了截然不同的生命體驗。一趟短期出家的旅程，赤著腳實際感受原始佛國的純樸，穿上一身朱紅色的袈裟，真實貼近佛陀當時的修行生活。於是，學佛修行有了不同的看見與體解。

人民的恭敬 策勵精進修行

　　這是我第二次來緬甸，喜歡當地人民的純樸，以及對僧寶的禮敬。因為是原始佛教國家，所以對佛、法、僧有恭敬心，他們對於三寶的尊重和恭敬，可以透過托缽供養，或是路上行人的合十，明顯感受出來，這點和台灣有所不同，也讓我印象深刻。

　　當我赤著腳托缽行走於街道時，心境的感受是深刻的，能夠在過程中感受到當地人對三寶的恭敬，即便只是路邊的小攤販，在不景氣的條件環境下，即便生意不理想，還是依然願意把小鈔拿出來供養托缽的僧眾，甚至是經過的車輛，都會停車搖下車窗來做供養。

　　還有一天傍晚行至大金塔，當地人看到僧眾便來供養，我一開始因罣礙比丘戒律裡的持金錢戒而拒絕，但想到拒絕供養可能會讓對方產生挫折感，後來轉化自己的心念，明白接受供養並不是私用，而是讓眾生歡喜並生起信心，於是便善巧接受對方供養僧寶那良善的起心動念。這樣的歷程，也讓我有所學習。

　　緬甸人民的恭敬，會增加自己對於出家的信心，並生起慈悲心，會想要努力維護比丘的這個身分和威儀，同時也會惕勵在佛法上更精進，對於佛法的修行要堅持，策勵自己對眾生能夠是有幫助的。

禪修閉關 幫助自己安住當下

　　當時決定參加短期出家，其實是一件很自然的事情，覺得這好像是我生生世世本來就會去做的事情。出發前，把「安住在當下」當作是首要的目標，希望能夠靜下心來好好體驗佛陀當時的出家生活，種下一顆清淨的種子。

　　今年參加的21天禪修閉關對於此行的安定有很大的幫助，這次的閉關自己抱持著平常心，不像往常緊繃，也因為過往幾年的閉關經驗，讓今年的閉關有了一些進步，而體會到禪修所帶來的利益和安定感。而這樣的安定也幫助自己在短期出家期間，能夠更加專注、心無旁鶩的專注在每個當下。

　　這幾年持續不斷精進的參與閉關，尤其在今年體會到禪修的安定。禪修的觀照力的養成，也幫助我在短期出家的攝心安住。

精勤持釋迦佛心咒 心安定又專注

　　短期出家期間，戒子們每天的功課是釋迦佛心咒一萬遍，而我每天都會持咒近兩萬遍，透過精勤的持咒，讓自己在短期出家過程裡很攝心，在每個當下都能夠清明的安住，心不會亂跑，沒有煩惱或雜念讓自己逸失安定與專注。

　　捨戒當天，心道法師說這一屆的短期出家戒會，氛圍比較安定，是因為大家持咒持得好的緣故。自己也真真實實感受到釋迦佛心咒的力量，因為勤勞的持咒，而能感受到安定感，很安穩的攝受在受戒的狀態，不喜、不憂，也沒有煩惱。

回國持續持咒 延續清淨攝心的力量

　　回到台灣後，我仍然持續的在持心咒，想要把在緬甸短期出家的安定，接續到日常生活裡，讓法延續，沒有斷點。想要盡量降低短期出家後修行的差異性，讓身心都在法的狀態中。

　　其實，我們一般的生活就是煩惱，佔據很多的時間。這次回來，感受到煩惱不會那麼多，雖然持咒的數量不如在緬甸時那麼多，修行的時間也有減少，但是心境是一樣的，延續持咒讓煩惱大幅的減少。

　　持咒的精進，能夠讓心安住。清淨的種子種下生命，生生世世都很受用。

實際體驗佛陀的生活 對法更加入心

　　過往我們的學習都是透過經典，很多是透過聽說或想像的，並不是那麼真實，但是當實際穿上袈裟，穿上佛陀當時實際所穿的衣服，那個感受是很真實的，對於佛法的力量會增強。穿上後對於個人的威儀會想要維護，因為穿上袈裟就代表著佛法。無形中會讓佛法有加乘的效果，對法更容易入心。

　　這兩週真正去過佛陀過的生活，體驗佛陀如何經行，以及佛陀持守哪些戒律，都很踏實和真實，更能夠理解佛陀當時做這些的原因是什麼，當一切都那麼「真實」的時候，會產生修行的踏實感，發現出家不是一般人所想像的那樣辛苦與黑白，體會原來佛法是如此的生活化，是那麼樣的安定。每一個生活的當下，每一個接觸點，都是佛法的薰習。那個心會有淨化的效果，力量和力道無法言語。

　　建議大家未來若有機會，能夠親自貼近佛陀的生活，感受清楚的覺知與安住的自在，以及持戒和持咒的安定，種下清淨的成佛種子，讓未來生生世世都能夠受益。

（※註：此為龍樹EPL第一屆校友黃厚昇，參與2023年靈鷲山緬甸短期出家之修行體驗分享)

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