每天從早晨睜開眼睛，到晚上入睡前，我們總是要面對各種關係，從自己到家人甚至在學校或是職場，無可避免的會遇到諸多人際關係上的問題，那我們要如何面對、處理與放下這些問題呢？
曾經我是一個非常重視朋友關係的人，我會用心去建立每一段夥伴關係，但是這樣的用心，其實是伴隨著貪染與執著，而不知情的我，總以為我的用心，可以換來一樣對我很好的朋友，而且希望對方能夠給予我同等的回報，並且經常會為了小事吵架，把一件小事變得像世界末日來臨一樣，用盡情緒勒索的方式，來取得對方的重視與關心，甚至還可以因為失去一個朋友，連續哭了7天。因為這樣的習慣，一路走來，在人際關係上我吃了不少苦，每每遇到挫折的我，始終無法理解，為何我這麼努力，還是換來這樣的結果？到最後不但沒有得到自己想要的結果，反而是造成彼此都非常的痛苦。
多年後的我，開始學習了佛法，竟然越來越少碰到人際關係的煩惱，於是我開始思考，究竟是什麼原因，讓我現在很少遇到這類的問題了？而就在初轉之法的課程裡，我終於找到答案了，原來最大的轉變關鍵就是「渴愛」！
過去的我總是用了強大的渴愛在人與人之間的關係裡，但是這樣的關係通常伴隨著強烈的貪心，希望從一段關係裡得到許多東西，並且要求對方能符合自己的期待，但是當事與願違時，甚至是一段關係消失時，無論是好的或不好的關係，都會引發無盡的痛苦，這即是渴愛帶來的過患。而拿掉渴愛的一段關係，就如同當你走在路上，一個陌生人跟你擦肩而過卻未對你微笑時，這時候你並不會感到難過，為什麼呢？因為我們不太會要求一個陌生人對你微笑，少了這樣的期待與執著，就不容易感受到痛苦與悲傷了。
現在的我因為大幅度降低每一個關係裡的渴愛，所以少了非常多的紛爭與煩惱，我一樣用心珍惜遇到的每一個人，但是不再因相遇而想緊緊抓住，也不再因緣淡而感到悲傷，並且不求同等回報，所以在發生任何事情後，我都能安然面對，也不容易再有強烈的情緒席捲而來。除了遠離渴愛，每一刻也都要提醒自己，要提起正念並且培養慈心，用愛心去對待身邊的每一個人，用正念經營每一個關係，才能走得輕鬆自在且能長久，沒有貪愛的羈絆，如遨遊在雲端般的輕鬆自在。
在了解苦的因是渴愛後，更深刻的體驗到，輕鬆的人際關係即是：「不因黏著而相聚，只須因修行而一同努力」。秉持著這樣的信念，也終於讓我放下了人生中好大一部份的重擔！
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